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Am „Rock“ steht das letzte wichtige Training vor dem alles entscheidenden Wettkampf für die Zusammenstellung des Olympiateams an. Ellen Beals favorisiert klar Kelly Parker und hackt noch vor Trainingsbeginn auf Emily herum. Um Emily vor Ellen Beals zu verteidigen, riskiert Marty seine Trainerposition. Kaylie versucht noch immer Gewicht zu verlieren um eine besonders anspruchsvolle Kürübung zu schaffen. Kelly weist Ellen Beal darauf hin, dass Kaylie offensichtlich zu dünn ist. Payson hofft im Ballettunterricht graziöser zu werden. Doch sie hat große Schwierigkeiten dabei und auch die strenge Ballettlehrerin Viola macht ihr zu schaffen. Nachem Chloe Lauren und Carter erwischt hat, bittet Lauren sie, ihrem Vater nichts zu verraten.