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Viel zu tun im Sportverein Wer pumpt die Bälle auf? Wer mäht den Rasen und wer backt eigentlich den Kuchen für Spieler:innen und Zuschauer:innen? Wer fährt die Mannschaft zum Auswärtsspiel? Wer kümmert sich um den Nachwuchs und wer sorgt dafür, dass sich auf dem Spielfeld alle an die Regeln halten? Für all dies und noch viel mehr gibt es in Sportvereinen ehrenamtliche Helfer, die dafür sorgen, dass alles reibungslos läuft. Ohne diese „stillen Helden“ wäre es für viele Menschen in Deutschland nicht möglich, in ihrer Freizeit Sport zu treiben. Deswegen brauchen die Vereine Ehrenamtler, die sich engagieren und „den Ball ins Rollen bringen“. Lisa und Lena besuchen ihren alten Verein Lisa und Lena haben selber mal aktiv Fußball gespielt und besuchen ihren alten Verein, dem SG Oppenweiler-Strümpfelbach.
Sie treffen viele Menschen, die ehrenamtlich das Vereinsleben überhaupt erst möglich machen. Und finden im Rahmen einer Challenge heraus, wer von beiden die bessere Trainerin ist. Dazu geben sie Einblicke wie man sich, vielleicht auch in eher ungewöhnlichen Ämtern, ehrenamtlich in Sportvereinen engagieren kann.